团队医学导师：

知名养生手人、广东省名中医、广东省中病院副院长杨志敏素质

【逐日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感德当然所赐予每一种食材的特色，感德每一种食材为东说念主的健康带来无尽的可能。东说念主类在赢得健康的同期，咱们更要选藏地球。地球健康，东说念主智力遥远健康！

银杏（上）

每年11月份驾驭，素有银杏之乡的韶关南雄地区，是多数旅游达东说念主和照相发热友的打卡圣地。当咱们踏进于这片金色地面中，踩着地上厚厚的黄叶，仿佛踏进于童话天下之中，好意思得羞花闭月。

银杏树是发祥于中国的魁岸落叶乔木，树干最高可达40米以上，在我国大江南北均有散布，是现有最迂腐的裸子植物，号称植物界中的“活化石”。

民间又将银杏树称为“公孙树”，除了因为银杏树寿命极长，它的滋长速率也极其渐渐，故有“公种而孙得食”的含义，是以被称为“公孙树”。当银杏果实教育后，会从树上掉进土壤中，历程一段技能后，外果皮会衰落掉，留住银白色外壳的种仁，形似杏子，故被称为“银杏”大略“白果”。

银杏参芪煲排骨

材料：

银杏10-15粒，党参25g，北芪25g，排骨300g，食盐适量。

作念法：

（1）将材料洗净，排骨斩件焯水；

（2）向锅内加入适量净水煮沸，入上述材料，煮1小时，调味即可。

医师点评：

《本草纲要》中纪录银杏能“入肺经、益本性、定喘咳、松开便”，搭配补气健脾的党参、补中益气的黄芪，能保护心脑血管、抗氧化、抗年迈、增强免疫力，杰出妥贴体质软弱的老年东说念主和心血管疾病高危东说念主群。

医师点评：

易上火的东说念主群不错把黄芪改为玉竹。

福利放送

现在，广东省中病院治未病中心正在进行一项中药祛湿颗粒剂干豫湿证代谢详尽征/血脂特地的飞速双盲平行对照锤真金不怕火。现招募中医湿证代谢详尽征/血脂特地东说念主群参加。本项筹商也曾通过伦理委员会批准。

入选条目：

1.18-70岁；

2.合适代谢详尽征/血脂特地会诊；

3.自发参加本项筹商并能互助随访者。

现报名参加且合适条目的报名者可能赢得：

1. 为期12周的免费中药颗粒剂及按时体检；

2. 专科健康接头及科学生存方式指令；

3. 适当交通补贴。

要是您合适入选条目，自发参加本项筹商，请扫描以下二维码填写您的关连情况，医师将与您筹商。

逐日一膳 | 这说念好意思食香浓入味不浓重，健康又下饭，还能温养心肝血脉、随意激情~广东省中病院杨志敏素质当天推选

逐日一膳 | 近期秋燥较着，周末不妨煲这款广式靓汤，滋阴润肺，润肠通便~广东省中病院杨志敏素质当天推选

逐日一膳 | 它含有相配多可溶性膳食纤维，搭配牛奶好喝还能补钙强骨~广东省中病院杨志敏素质当天推选

↑点击插足，望舌问膳

温馨领导：

逐日一膳出《增强体质版》啦！字据我方的体质气象选对合适的食疗花式，匡助您进步违犯力抵挡疾病！

【逐日一膳】确立了每期当值医师，要是环球有什么疑问，不错留言发问。

本期当值医师：向俊

驾驭中药师，临床中药师，中药学硕士。

擅长：中药药物接头，包括常用中药煎煮服用花式、配伍禁忌、合理用药接头，常用中药饮片辨认，常用毒性中药筹商，中成药用药接头等。

接头技能：星期一到星期五全天，星期六上昼（广东省中病院芳村病院门诊2楼药物接头台）。

念念要知说念您是何种体质？不错到广东省中病院治未病中心辨体质哦！

地址：广东省中病院大德路总院研修楼七楼。

【逐日一膳   逐日一善】

“逐日一膳”栏目由广东省中病院联袂《南边日报》连络推出，每天在“广东省中病院”官方微信、南边日报、“南边+”APP同步推送。

供稿：广东省中病院逐日一膳团队

实施裁剪：卢悦明‍‍‍

审核校对：王军飞

职守裁剪：陈佳佳 九玩游戏中心官网